肉苁蓉的作用和使用方法

一、作用

1.具有补肾壮阳的作用。它含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等营养成分，这些营养元素可以起到补肾阳、益精血、抑制“阳虚”等多种功效。

2.具有润肠通便作用。肉苁蓉可以提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收有着明显的抑制作用，能够有效改善便秘症状。

3.具有增强免疫功能的作用。它含有的多糖成分对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4.具有调节循环系统的作用。可以起到降血脂、抑制抗血栓形成、降低血压等多种作用，同时还有保护肝脏、防治脂肪肝的功效。

5.具有抗衰老的作用。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用，有着延年益寿的功效。

二、使用方法

肉苁蓉使用方法有很多。一是可以泡水饮用，将新鲜的肉苁蓉切成薄片，用开水冲泡即可。二是可以用来煮茶，把肉苁蓉和玫瑰花、胎菊等物一起放入锅中煮制，15-20分钟取出过滤后饮用即可。三是可以用其泡酒，也具有较好的保健功效。四是可以在煮粥的时候，将肉苁蓉切片加入锅中，既有养容美颜的效果，也能提高身体素质。