葡桃果的功效与作用及禁忌有哪些？

葡桃果，又叫葡桃，为桃金娘科蒲桃属的一种植物，常绿乔木，原产于东南亚，为热带树种，可作为防风植物进行栽培，果实也可食用，有着一定的营养价值，那么下面就带大家来了解一下葡桃果的功效与作用及禁忌有哪些。

葡桃果的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.补充营养

葡桃果当中含有许多的营养物质，包括维生素、矿物质等，能够很好的帮助补充人体所需，适当食用则能够帮助维持人体健康，降低患有疾病的风险。

2.延缓衰老

葡桃果单重含有许多的抗氧化物质，这类物质能够帮助清除人体内多余的自由基，从而减少细胞受到自由基的损伤，达到延缓衰老、保护皮肤的作用。

3.促消化

葡桃果当中含有许多的膳食纤维，适当食用则能够帮助促进肠道的蠕动，改善消化功能，预防便秘。

4.补血养颜

葡桃果当中富含铁元素，这是血红蛋白生成的必备物质，适当食用葡桃果则能够帮助促进血红蛋白生成，改善贫血现象。

5.其他

除了以上几个功效外，葡桃果还能够起到一定的抗炎、保护心血管、改善视力、促进睡眠、抗癌等作用

禁忌

1.不宜食用过多

2.糖尿病患者及减肥人群不宜食用过多

3.过敏人群慎用

关于葡桃果的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见葡桃果是能够给人体带来一定的益处的，大家在平时则可以根据自身的需求来选择使用，有益健康哦。