芝麻叶的功效与作用及禁忌

芝麻叶，也就是指植物芝麻的叶片，是较为常见的一种植物，可用作凉拌也可制成干芝麻叶罐头，为调节胃口的最佳食品，深受大众喜爱，那么芝麻叶的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

芝麻叶的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.美容养颜

芝麻叶当中含有许多的维生素、矿物质等营养物质，这些物质都是较好的抗氧化剂，能够有效清除人体内多余的自由基，从而达到改善肌肤、美容养颜之效。

2.润肠通便

芝麻叶当中含有大量的纤维素，这种物质能够帮助促进自身肠胃的蠕动，促进粪便排出，达到较好的润肠通便之效。

3.利尿

芝麻叶是有着一定的利尿之效的，可有效帮助排出体内多余的水分和废物，以此来维持水平衡，防治水肿。

4.其他

除了以上几个功效外，芝麻叶还能够达到较好的补充营养、抗炎、活血止血、美白等作用。

禁忌

1.糖尿病患者不宜食用

2.不宜与海鲜、啤酒同食

3.婴幼儿谨慎食用

4.不宜过量食用

关于芝麻叶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见芝麻叶是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。