火麻油的功效与作用及禁忌有哪些？

火麻仁，又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实，将其进行榨取即可获得火麻油，此油可溶于水，且含有大量的营养物质，因此深受大众喜爱，那么火麻油的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

火麻油的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.保护心血管健康

火麻油富含不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，可降低胆固醇水平，减少血液凝块形成，有助于维护心血管健康。

2.抗氧化作用

火麻油含有丰富的维生素E等大量的抗氧化剂，这些物质进入人体后有助于抵抗自由基的损伤，减缓细胞老化过程，从而达到美容养颜之效。

3.补充营养

火麻油当中含有多种营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，可以为身体提供必要的营养支持，达到补充营养之效。

4.其他

除了以上几个功效外，火麻油还能够起到一定的促进消化、改善皮肤健康等作用。

禁忌

1.过敏患者不宜食用

2.不宜摄入过量

3.部分药物会和火麻油发生作用，服药期间患者须咨询医生

4.胆囊疾病和胆结石患者不宜摄入过多

以上就是对火麻油的功效与作用及禁忌的介绍，想必大家也都有了一定的了解，可见火麻油是能够给人体带来许多益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。