关于橘子的功效与作用及禁忌你了解多少？

柑橘，即芸香科柑橘属木本植物，是较为常见的一种水果，其食用方法有很多，可直接生吃也可榨汁等，口味酸甜，营养丰富，因此深受大众喜爱，那么橘子的功效与作用及禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。

橘子的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.开胃消食

橘子当中含有许多橘皮苷等物质，这种物质进入人体后则能够很好的帮助促进胃酸的分泌，达到较好的开胃消食之效。

2.降压降脂

橘子还能够起到一定的降压降脂之效，其主要是由于橘子当中所含有的橙皮苷物质能够扩张周围血管，降低冠脉毛细血管脆性。

3.其他

除了以上几个功效外，适当吃一些橘子还能够达到较好的理气、去痰止咳、醒酒止渴之效。

禁忌

风寒咳嗽、素有痰饮者不宜食用

关于橘子的功效与作用及禁忌就介绍到这里，大家在平时除了日常饮食外，还要适当吃一些水果来补充维生素等物质，有益健康哦。