想要缓解脾胃虚寒喝什么茶可以起到辅助作用呢？

脾胃虚寒是常见的脾胃不良症状，多是因为饮食以及生活起居问题引起的，想要改善的话可以通过日常饮食中适当多地摄入一些味甘、性温热的食物来起到温中散寒的作用，对脾胃具有良好的补益效果。同样的也可以选择茶饮调理，那么想要缓解脾胃虚寒喝什么茶可以起到辅助作用呢？

——脾胃虚寒喝什么茶

1、姜枣茶

准备：生姜100克，大枣250克，红糖50克；先将红枣去核备用，然后生姜切碎与红枣、红糖一起放入锅中，加入1000ml水大火煮沸转小火慢熬，边熬边搅拌，直到看不见明显水分即可，冷却后装入玻璃瓶中密封，食用的时候用开水冲泡。具有温中散寒、止呕、补血正气的作用，适合脾胃虚寒的人群。

2、桂圆红糖茶

准备：桂圆干10颗，红糖一勺，开水适量；直接将桂圆干和红糖放入杯中，用开水冲调即可，稍冷却后趁温热饮用效果最好，也可以稍微煮一会儿或者用开水闷一会儿都行，可以起到暖身驱寒的效果。

3、肉桂苹果茶

准备：肉桂一根，苹果一个，红茶包1个还可准备白砂糖或红糖、蜂蜜适量作为调味用，苹果去皮切成小粒儿，加入清水，茶包跟肉桂，大火煮开之后，可以根据自己的口味进行调配，就可以装杯饮用啦，是一款具有温补阳气、生津养阴的热饮。

4、陈皮茶

准备：陈皮、熟普各适量；将两者水煎饮用，可以发挥开胃健脾的作用，对于脾胃虚寒引起的肠胃不适和消化不良可以起到缓解效果，有助于把体内寒气排出。

以上便是本篇推荐的脾胃虚寒喝什么茶，其实还有很多茶叶可以起到调理的作用，个人可以根据自己的爱好结合医生的建议选择最适合的，不过饮茶调理是一个辅助的方法，而且调理脾胃虚寒是个慢功夫，需要长期坚持方可见成效哦。