饮用黑茶的功效与作用是什么？黑茶的功效太强大啦

茶品种又分为黑茶、红茶、绿茶等等六大茶类，其中的黑茶可谓是营养价值比较高的一种，黑茶是后发酵茶，因此具有别样的口感和功效，那么饮用黑茶的功效与作用是什么呢？快跟随以下内容一起了解吧。

——黑茶的功效与作用

1、提高机体素质

临床发现合理的饮用黑茶可以抗氧化、延缓衰老，延年益寿，主要是因为黑茶中含有的茶黄素、儿茶素、茶氨酸和茶多糖起到的作用，尤其是含量较多的复杂类黄酮可清除自由基，能够调节身体的新陈代谢，调节人体的免疫功能，总之合理饮用可提高机体素质。

2、可利于“三高”人群

黑茶中的多种成分是有利于调节血糖、调节血压、调节血脂的，特别是黑茶中的茶黄素、茶多糖、类黄酮等物质，可以降压、软化血管、预防心脑血管疾病的发生。例如其中的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，可抑制血压升高，使血管舒张起来，故有调节血压的效果。

3、促消化
饮用黑茶有助于食物的消化，还能帮助调节脂肪的代谢，而且其中的咖啡碱可刺激提高胃液的分泌量，进而增进食欲、帮助消化。

4、减脂减肥
黑茶含的多酚类物质可促进体内的脂肪代谢和分解，以及含有丰富的维生素B1可起到对脂肪的分解释放热量的效果，而且黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，所以合理的饮用黑茶可减脂减肥。

此外，药理研究表面黑茶还可抗癌、抗突变、杀菌、消炎、利尿解毒、改善糖类代谢等等诸多功效，因此适合绝大多数人群饮用。

以上就是饮用黑茶的功效与作用的介绍啦，黑茶中还可分为各种的茶品，每种茶都有自己独特的饮用价值，那么大家可以根据自己的喜好以及对于功效的需求选择最适合自己的一种黑茶。