桃子的功效与作用是什么？

桃子是一种很常见的水果，历史悠久，据《礼记》记载，桃子是祭祀神仙的五果之一，其品种很多，果肉鲜美多汁，很受大众欢迎，那么桃子有哪些功效与作用呢？让我们来了解一下吧。

1.养阴生津、补气润肺

桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对于干咳、发热等症状起到辅助性作用

2.润肠通便

桃子拥有丰富的纤维，促进肠胃消化，起到润肠通便的作用

3.补铁

缺铁性贫血的患者可以多食用桃子这种含铁量较高的水果，帮助辅助治疗

4.补气血、养颜

对于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦可以选择多食用桃子来辅助恢复，桃子中含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使面色红润，有养颜的效果。

此外，桃仁提取物有着抗凝血、降血压、止咳的作用，桃树上形成的桃胶是一种聚糖类物质，可供药用，其水解产物有和血益气的效果。

以上就是关于桃子的功效与作用的分享，桃子味美香甜，外形可人，同时还能够给人体带来许多的益处，生活中可以经常食用有益健康哦。