生姜红糖水的作用是什么？女生经期到底可不可以喝呢？

对于生姜红糖水的使用最高的肯定是经期的女孩子，其实很多人都只是听说，经期可以喝生姜红糖水来缓解痛经的症状，那么这到底有没有依据呢？生姜红糖水的作用是什么呢？下面我们就一起来了解吧。

首先是经期可以喝生姜红糖水吗？实际上要分情况而定的，因为对于气滞血瘀、月经量少、颜色发黑或是下腹痛的女性来说，是可以采取喝生姜红糖水来帮助缓解的，因为生姜驱寒发热，红糖活血。也是正因如此，对于本来经期量就很大的女性来说是不可以喝的，而且还是建议多数人不要在经期里喝，可以是经期结束或者提前喝。

那么生姜红糖水的作用是什么

1、红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，补虚损，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等作用；生姜味辛，性温，入肺经、胃经和入脾经；具有散寒解表、降逆止呕、化痰止咳的功效。将两者加在一起可以发挥更大的功效作用。

2、生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有很不错的缓解作用，且见效快。因为生姜本身就是驱寒活血的好东西，红糖对于体虚的人来说也是补充糖分和缓解不适的，因此将两者加在一起可以起到预防感冒或者缓解感冒症状的饮品。

3、有的女生痛经是因为体质虚寒，气血不流畅从而导致的淤堵，就会引起痛经症状，此时可以饮用生姜红糖水来缓解症状，可以让身体温暖、活络气血、加快血液循环，使得月经期间的排量比较顺畅。但是需要注意的是对于月经量大的女性来说就不要饮用了，可能会导致量过多，反而引起贫血的症状出现。

4、生姜和红糖的成分含量组成其能量还是很大的，可以补充能量尤其是红糖特别适合贫血眩晕的情况下补充，例如孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，可在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出有明显的促进作用。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，民间方法：小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。而且加上生姜也是具有抑菌效果的。

以上就是关于生姜红糖水的作用的相关介绍，希望对大家有所帮助，尤其是经期的女孩们，还是应该谨慎饮用生姜红糖水，要根据自己当下的情况决定，如果是量大的情况就千万不要在饮用了，否则会造成经量过大得到情况。