女人吃草莓好处和坏处有哪些？

草莓是日常生活中比较常见的一种水果，它因着芳香馥郁和果肉可口成为不少女性所钟爱使用的应季水果，食用草莓也很多你不知道的好处，当然，也有一些你不知道的坏处。那么女人吃草莓好处和坏处有哪些呢？

女人吃草莓好处

一、美容护肤

草莓当中富含很多的微量元素以及维生素，具有比较好的消毒、收缩毛孔以及美容等等的作用，达到美白肌肤的效果，增强了皮肤的弹性，除了是可以直接吃以外，还可以将草莓用搅拌机捣碎成汁液加入牛奶一起涂到脸上，这样不仅可以清洁干净肌肤，还能够美白保湿，在冬天让干燥的皮肤变得顺滑无比。

二、清洁牙齿

草莓中的苹果酸是有着很好的收敛作用的，能够帮助清除牙结石以及牙齿上的污垢，起到了亮白牙齿的作用，另外，草莓还会有清新口气以及醒酒等等的功效，冬天大家都可以备两盒放在家里，时时刻刻保持清香的口气，这样也不会出现口臭的情况了。

三、保护眼睛

大家都知道胡萝卜当中是富含大量的胡萝卜素的，而这种成分是可以保护眼睛、治疗夜盲症以及预防近视的，当然，草莓当中怎么会缺少这样的物质呢？所以说吃草莓也一样可以达到保护眼睛的作用，近视的MM快快尝试起来吧，让你远离“四眼妹”的称号。

四、生津开胃

草莓里面的果肉酸甜又多汁，还有着多种有机酸的成分，具有健脾暖胃、生津润肺的功效，如果你是有消化不良或者积食的症状，可以在吃饭之前食用1~2颗草莓，能够让你的胃部瞬间增加了食欲，胃口大开。

五、改善便秘

草莓果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分，食用草莓后，这些成分会进入肠道，促进肠道的消化、增加肠道内容物，加快食物残渣在体内排出的速度，有很好的通便作用。

六、防癌抗癌

因为草莓中含有花青素和儿茶素，能有效抑制癌细胞增长；适当吃些草莓，还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此，草莓有防癌抗癌的作用。

女人吃草莓坏处

一、过敏

草莓表面的软毛尖刺是由植物的绒毛所构成的，这种物质与花粉是极其相似的，所以才会引发过敏的情况，有过敏体质的人就不要一次性吃太多草莓了。

二、牙表脱钙

因为草莓苗由于草酸过多，如果吃多了草莓会脱钙；且草莓苗这类酸性水果中带有草酸、苯甲酸，能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度。长此以往，非常容易导致牙齿敏感。

三、腹泻

草莓本身内部就有许多细小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破损，再加上在种植的过程中会使用到农药，如果没有清洗干净，这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象，所以草莓是一定要洗干净再吃的，并且要用流动的水不断的冲洗，清洗的过程中不用去掉草莓蒂，也不要使用洗洁精这些清洁剂来浸泡。

草莓固然好吃，可不是人人都可以吃，时时都可以吃。了解了女人吃草莓好处和坏处，我们才可以安心地吃草莓。另外选购草莓时还应该注意，选购经过农药残留检测通过、无畸形、无腐烂和露天成熟的草莓，这样才能保证身体健康。