除了祛湿减肥，红豆薏米茶还有哪些好处？

红豆薏米茶大家应该都很了解了，很多人都认为红豆薏米茶是用来祛湿减肥的最佳良器，但其实，红豆薏米茶不仅仅只有这一个优点而已，那么除了祛湿减肥之外红豆薏米茶还有哪些好处呢？

1、排毒减肥

红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效地排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。

2、促进新陈代谢

很多人不愿意喝水，生活中无法满足每日的饮水量；红豆薏米都属于天然食材，建议您可以用其煮水，如果靠这两种食材可以增加您的饮水量，这是一件非常不错的事情。增加饮水量，促进整体的新陈代谢，促进肠道代谢，促进排便，预防便秘等问题的发生。

3、消肿祛湿

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现代人，十个人里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

4、增强肾功能　　

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

5、美容养颜

对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。

6、促进肠道代谢

相对而言，两种食材中同样含有充足的膳食纤维物质，摄入后可以促进肠道代谢，预防大便干燥、便秘等问题的发生。

7、补充B族维生素

红豆和薏米都富含充足的B族维生素，B族维生素的摄入可以维护皮肤的健康发展，可以促进身体的正常代谢，预防失眠、抑郁症、口腔炎等问题的发生。

8、保护头发

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

根据这些了解来看，红豆薏米茶对于人体产生的好处是非常多的，所以在日常生活中适当喝点红豆薏米茶是不差的，口感也是很不错的，同时还可以促进身体健康发展。