“养生茶”你喝对了吗?秋季适合喝哪些养生茶

秋季来临，天气变得干燥，气温也开始变得不稳定，昼夜温差极大，身体免疫力不强的人就会受到影响，出现咳嗽，鼻塞等一些情况。

秋气与肺气相通，正所谓“秋应肺而养收“，指的是秋季干燥，应该注意肺部的保养。秋季过于干燥的环境会伤害肺阴，导致一些免疫力差的人出现呼吸道感染，鼻炎复发，喉咙沙哑干咳的症状。而秋季最好的养生方式除了大家熟知的泡脚之外，就是喝一些养生茶来调理身体，增强体魄，抵抗病毒的侵袭。

那么一般秋季适合喝哪些养生茶可以改善不良情况的出现呢？

1.菊花枸杞茶

如今上班族大多都是长期久坐，面对电脑工作，在加上秋季干燥，眼睛会出现红血丝，干涩，瘙痒等情况，对于这种情况就需要尝试喝一些金银花菊花枸杞茶来起到护目明目的效果，改善一些眼部不适，使眼部不在疲劳，眼睛变得明亮起来。

2.蜜桃乌龙茶

乌龙茶属青茶，茶性较为温和不会过于刺激，最适合秋季干燥的季节，乌龙茶可以滋阴润肺，缓解喉部的不适，使喉部不在干咳沙哑，乌龙茶还能起到杀菌消炎的效果，对预防蛀牙也是有很好的作用。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶本身自带的微量元素可以改善人体内分泌失调的现象。再加上玫瑰花茶是美容养颜的代表，茶性温和，可以疏通肝气，肺气，清除肺部肝部的毒素，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁结之气，起到镇静，安抚的作用，对月经期间女性暴躁的情绪起到调节的作用。

对的时节喝对了茶，不仅可以增强体魄，改善身体机能，还可以起到美容养颜，滋润皮肤的作用；选择养生茶的时候要根据自己的体质选择，这样才能发挥更大的功效，改善自身体质问题。