秋季来临，风寒感冒怎么办

秋季早晚温差很大，许多人不注意及时添衣，容易被冷空气入侵引起感冒的症状，一般秋季的感冒属于上呼吸道感染疾病，主要是病毒的感染引起的，鼻炎患者，呼吸道有慢性疾病患者比较容易被感染，营养不良，缺乏锻炼，体质偏弱的人也比较容易被寒气入侵，引起疾病。感染引起的感冒常见症状有不停的打喷嚏，鼻子堵塞，流水样的鼻涕，持续性的咳嗽，干咳，喉咙会沙哑会有撕裂的感觉，伴随着浑身乏力的症状出现，严重了可能会有些发热的症状产生。

那么，遇到秋季的风寒感冒，应该如何预防和治愈呢？

1. 保持室内空气流通，适当的开窗痛风可以预防细菌的滋生，也可以带走一些空气中因为感冒咳嗽或者喷嚏排出的细菌病毒，所以，坚持室内通风换气是很有必要的。

2．注意多喝水，喝足够的水可以促进新陈代谢，增加出汗，有利于排出体内含有的毒素。多喝水还可以使鼻腔内保持足够的湿度避免打喷嚏等现象的出现，因此在感冒期间需要多饮水更好的促进排出体内毒素，降低感冒带来的体热问题。

3．保持充足的休息时间，休息够了才能有更好的精力和体力来对抗病毒，睡眠充足可以增强免疫力，所以在感冒期间一定要保持足够的休息时间并且生活规律。