马齿苋对身体的功效有哪些？

马齿苋，是一种中药名，为马齿苋科一年生草本植物。马齿苋常见于田野边或者庭院废墟处，马齿苋用作药用可以对身体起到很大的效果，不妨来看看马齿苋可以起到多大的功效吧。

1、促进血糖稳定

对于血糖不稳定的人来说，不妨经常吃点马齿苋。研究表明，马齿苋中富含去甲肾上腺素和钾盐，因而有助于保持血糖稳定。

2、降血压

马齿苋这种植物里面含有大量的钾元素，这种元素有很好的消肿作用，并且这种元素可以对血管壁有一定的作用，就是让血管壁扩展，进而起到降低血压的作用。

3、呵护心脏健康

马齿苋富含欧米茄3脂肪酸，其结构类似于海鱼体内的ω-脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三脂，平稳血压，减慢心率，改善血管壁弹性，从而有助于保护心脏，预防心血管疾病的发生，有助于呵护心脏健康。

4、抗衰老

马齿苋中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分，有助于对抗衰老，美容养颜。正因为如此，马齿苋又得名“长寿菜”。

5、抑菌

据试验表明，对于大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄葡萄球菌等多种细菌，马齿苋都表现出了较强的抑制作用。正因为这样，马齿苋才被誉为“天然抗生素”。

6、止痒

用马齿苋煎汁外敷，有助于缓解某些皮肤不适症状，比如皮肤瘙痒等。

7、治溃疡

马齿苋中含有大量的胡萝卜素，这些东西对于治疗溃疡病有一定的作用，而且胡萝卜素也有抗氧化的作用，能够抗衰老，美容。而胡萝卜素作为维生素A的原体，在体内转换成维生素A也利于眼睛的营养，缓解干涩和夜盲症状。

8、调理肠道

马齿苋有助于调理肠道，帮助排除毒素和废弃物，缓解“拉肚子”等症状。

如果日常身体出现不舒服的症状，可以尝试一下食用马齿苋来进行缓解，不要一味的吃药，是药三分毒，会产生副作用，马齿苋是天然的中药，用作药用更加放心。