龙眼肉有哪些功效与作用及注意事项

龙眼肉的功效与作用

1、抑制癌细胞

龙眼肉可以抑制产生癌细胞，还可以祛病延年。

2、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉对心脾有益，能养血也能安神。气血不足、心悸怔忡还有人健忘失眠、血虚萎黄等，可以多食用龙眼肉。中医认为，龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神的功效，还有健脾止泻和利尿消肿等作用。龙眼肉主要适用于病后体虚症状，还有血虚萎黄和神经衰弱等病症。龙眼肉的营养价值丰富，老年人经常服用还能保护血管，以防止血管硬化。

3、益气补血

龙眼肉中有一种物质，可以提供热能，还可以转化为营养，促进造血细胞进行造血。

4、安神定志

龙眼肉含有非常多的铁、钾，可以让血红蛋白的更快的再生，用来治疗由贫血造成的心悸、心慌的症状，以及失眠、健忘等病症。

5、养血安胎

龙眼肉含有铁及维生素可以养血安胎，经常食用龙眼肉能减轻宫缩以及下垂感。

龙眼肉的食用禁忌

1.脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。

2.孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。

3.因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

4.大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃。