南瓜子的功效与作用有哪些

南瓜子的功效与作用有哪些

南瓜子大家都认识且常见，而且现在在进行烘干翻炒后是大家爱吃的零食，和瓜子一般。南瓜子营养非常丰富，含南瓜子氨酸、脂肪油、胡萝卜素、蛋白质及维生素等，具有驱虫、抗高血压、抗氧化、降糖等作用。所以平时可以多吃一些南瓜子，但尽量不要是翻炒过度的，添加太多香精的南瓜子。

1、降血压：南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛的作用，并有降压的作用，所以患有高血压的朋友日常可以吃些。

2、解毒：南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质排出体外，所以吃南瓜子能起到解毒作用。

3、杀虫驱虫：南瓜子能很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂，没有毒性和副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

4、消炎：南瓜子当中含有丰富的泛酸，有很强的抗氧化性，能够将身体中的细菌清除，从而保证身体的健康，以此来防止身体发炎。

5、促消化：南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，且南瓜子所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，所以不消化的朋友可以多吃。

6、促进生长：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

7、抑制致癌物质：南瓜子能对致癌物质亚硝胺的突变起到消除作用，有防癌功效，并能帮助肝肾功能恢复，增强肝肾细胞的再生能力。