黄芪和陈皮都是较为常见的两种中药材，应用范围极为广泛，将这两者配伍泡水饮用则能够发挥其协同作用，给人体带来许多的益处，那么本文就带大家来了解一下黄芪和陈皮泡水喝的功效有哪些。

钙，为人体所不可缺少的一种物质，其为凝血因子，能够降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分，为人体含量最多、最重要的矿物质，基本上每个器官都需要钙质帮助正常运作，因而大家日常适量摄入钙物质是很有必要的，那么补钙的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。

蛇瓜，葫芦科栝楼属的一年生攀援藤本植物，别名蛇豆，是较为常见的一种蔬菜，原产于印度和马来西亚，广泛分布于东南亚各国和澳大利亚，在中国只有零栽培，近年来山东省青岛种植较多。蛇瓜果型奇特，含有丰富的营养物质，不仅可供观赏用，还有着一定的食用价值，能够给人体带来许多的益处，那么本文就带大家来了解一下蛇瓜的功效与作用及禁忌。

采取健康的生活方式不仅能够提升幸福感，还可以帮助我们预防90%的心脏病，50%的中风，93%的糖尿病和36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。