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绿茶什锦烩可以有效的帮助消化

随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。食材：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。制作步骤：1. 所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。2. 肉片放入干淀粉拌…

时间：2025-06-21 18:52:32人气：0
一年之计在于春，中医告诉你：春季该如何养生

一年之计在于春，中医告诉你：春季该如何养生雨水节气已过，气温逐渐回暖，春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕，大众户外活动也将逐渐增多，风和日丽的天气里邀朋郊游，踏青载酒，看山游水，此皆乐事。但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行性病毒感染疾…

时间：2025-06-21 18:52:30人气：0
银耳雪梨炖瘦肉汤具有降火功效

银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。做法一食材：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。制作步骤：将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300…

时间：2025-06-21 18:52:26人气：0
喝柠檬蜂蜜茶可以美容养颜

柠檬蜂蜜茶，采用切片柠檬泡茶，加入蜂蜜调制而成的饮料。利用蜂蜜和添加物柠檬的特性制成的一种衍生养生品。兼具二者的功效。经过配比冲调后的蜂蜜茶里面的果肉已经大部分都稀释或融入蜂蜜内。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进…

时间：2025-06-21 18:52:24人气：0
茶树菇排骨汤怎么做，有哪些功效

茶树菇排骨汤是一道美味可口的传统名肴，属于粤菜系。用蘑菇和排骨熬成的汤，比较有营养。具有消脂，清肠胃，瘦身的作用。茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。茶树菇味鲜、柄脆，是优良的野生食用菌，也是具有特殊药用价值的药用菌…

时间：2025-06-21 18:52:22人气：0
红豆薏米粥祛湿都有哪些疗法及功效

红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症，适合急性肠炎患者，可缓解其腹泻、腹痛等症状，红豆是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，适合于老年人食用。红豆薏米粥的功效与作用1、祛湿健脾胃薏米可…

时间：2025-06-21 18:52:18人气：0
贫血及缺钙的人更适合吃菠菜炒猪肝

营养价值1、菠菜猪肝铁含量高菠菜猪肝一起食用时能起到出色的补血功效，因为这两种食材中都有大理的微量元素铁，它是生成血红细胞的重要组成部分，用它们制作的菜品，特别适合那些贫血的人群食用。菠菜猪肝中还有一些天然的酶类物质和纤维素，它们进入人体以后可以清除多…

时间：2025-06-21 18:52:16人气：0
清热止咳喝川贝母蜜枣瘦肉汤

川贝母蜜枣瘦肉汤，既能够补阴滋阴养血，又可以止咳润肺，很合适秋冬季干躁时节食用哦!川贝有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。川贝有镇咳作用、祛痰作用、有降压作用、有一定的抗菌作用。这样的搭配可以有缓解干燥的作…

时间：2025-06-21 18:52:13人气：0
秋冬季节适合喝薏米排骨汤

薏米含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，在需要秋补的时候，不妨来点薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。…

时间：2025-06-21 18:52:09人气：0
薏米南瓜美肤粥营养功效及做法

南瓜含丰富的维生素E，能帮助荷尔蒙分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。薏米南瓜美肤粥功效1、薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，大枣补血养颜，民间有：一天三颗枣，青春不显老，的说法。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果…

时间：2025-06-21 18:52:07人气：0
薏米拌黄瓜食疗法

黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜中含有较多的苦味素，尤其是尾部，能降火、开胃，吃的时候可千万别把它扔掉了。另外，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收，想瘦身的人可以适当多吃些。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入…

时间：2025-06-21 18:52:07人气：0
银耳薏米汤可调养内分泌

银耳薏米汤具有清热润燥、祛湿、滋阴等作用，对于人体有很好的除湿润燥的作用，经常的食用银耳薏米汤还可以起到美容养颜、活血补气等作用，在秋冬季节经常食用银耳薏米汤是可以有效的预防感冒等疾病的，对于一些身体素质比较差的人可以起到增强免疫力的作用。制作食材：薏…

时间：2025-06-21 18:52:04人气：0
核桃粉怎么做，有哪些功效作用和营养价值呢？

核桃粉有健胃，润肺，养神，补益精血，润燥滑肠的功效。广泛用于治疗神经岁衰弱，高血压，冠心病，肺气肿，胃痛等症，是很好的食疗保健品，配药，生吃皆可，都有补血养气，补肾填精，止咳平喘等良好功效。1、补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取…

时间：2025-06-21 18:51:59人气：0
春季喉咙疼痛怎么办，这几款养生茶可有效缓解疼痛

春季喉咙疼痛怎么办，这几款养生茶可有效缓解疼痛进入春季，人们的身体出现的极其缺水的状况。很多人都会出现燥热上火的症状，再加上容易进食油炸辛辣食物、自己不规律的作息、或者流行感冒的频发，很多时候都会出现喉咙疼痛的状况。严重的人会痛的连咽口水都觉得难以忍受…

时间：2025-06-21 18:51:59人气：0
芝麻粉具有哪些功效作用及做法

芝麻粉具有补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，肠燥便秘，富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用，故能抗老防癌，美容养颜。芝麻粉的功效与作用1、芝麻粉能润肠通便现在人们生活不规律，便秘是高发疾病，平时多吃芝麻粉就能预防和缓解便…

时间：2025-06-21 18:51:57人气：0
高良姜粥都有哪些功效与作用呢，一起来看看吧！

高良姜能温中散寒、理气止痛，主治脘腹冷痛、呕吐呃逆等症。对于常饮酒的男性来说，此粥能够缓解脾虚中寒、食积、酒醉呕吐等症。【处方一】高良姜3两（锉），羊脊骨1具（捶碎）。【功能主治】脾胃冷气，虚劳羸瘦，不能下食。【用法用量】：以水1斗，煮2味，取5升，去骨等…

时间：2025-06-21 18:51:51人气：0
咸蛋蚝豉粥的功效与作用可治疗牙疼

蚝豉粥的功效与作用1、补血补钙蚝豉含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以喝蚝豉粥有利于钙的吸收，是补钙的好粥品。蚝干具有活跃造血功能的作用，因为蚝豉还含有维生素B12，一般食物所缺少的物质，而且维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质。…

时间：2025-06-21 18:51:50人气：0
杏仁粉具有哪些功效作用及营养价值

杏仁性微温，味苦，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、多种矿物质、苦杏仁苷、糖等营养成分。杏仁粉的功效1、润肺止咳杏仁粉是一种性质温和的食材，它能滋阴润燥也能化痰补肺，人们使用它以后能让呼吸保持通畅，并能消除肺与气管中的炎症，而且能让人类出现了气管…

时间：2025-06-21 18:51:49人气：0
山药炒鱼片有哪些功效及做法

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。制作食材：青鱼肉(草鱼)250克，鲜山药150克，生粉、料酒、葱、姜等调味料适量。制…

时间：2025-06-21 18:51:43人气：0
百合粉的营养成分及功效作用

百合有清热、宁心、安神的作用，降火气，驱阴毒,，润肺止咳，是夏天不可多得的调养佳品。特别针对长期在太阳底下工作，以及更年期容易烦躁的人群，健康者不定期食用，还可起到调理肠胃，美容养颜的功效。百合粉的功效作用1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，…

时间：2025-06-21 18:51:42人气：0
参芪薏米粥具有健脾祛湿的功效及做法

党参性甘、平，可益气、生津、养血。黄芪性甘、微温，补气升阳、益胃固表、利水消肿、托疮生肌。现代研究表明薏米可促进新陈代谢，减少胃肠负担，常食对慢性肠炎，消化不良等症有疗效，薏米性甘、淡、凉，利水渗湿、健脾止泻，共用可调理中焦湿困型体质，从而预防慢性胃炎…

时间：2025-06-21 18:51:41人气：0
中医养生小贴士：懂得“养胃” 提升整体战斗力

中医养生小贴士：懂得“养胃” 提升整体战斗力胃是人体重要的组织器官，但同时也是很容易受累的组织，所以日常中要做好的胃部的保健，特备是患有各种慢性胃病的患者，在生活中要做好对胃的保健。中医中医养生保健在胃部保健方面的具有丰富的认识，而且中医养胃具有安全无…

时间：2025-06-21 18:51:34人气：0
红薯栗子糖水有健脾胃和抗衰老的功效及做法

红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。制作食材：红薯450g、栗子150g、红糖35g、水1200克、姜1片。制作步骤：1. 准备好材料。2. 锅…

时间：2025-06-21 18:51:33人气：0
木耳猪血汤有排毒清肠的功效作用及做法

猪血含有多种微量元素；黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。木耳猪血汤是有很好补血作用，猪血含有一定量的卵磷脂和铁质，以及人体所需的多种微量元素。猪血可以有提供铁质的作用，而且还可以很容易消化和吸收，含有的蛋白质能够促进代谢。制作食材：猪血 250克…

时间：2025-06-21 18:51:33人气：0
萝卜丝带鱼的功效及做法

带鱼含有多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血…

时间：2025-06-21 18:51:24人气：0

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