健康养生_养生知识_健康知识_健康常识-百科知识大全 -百科知识大全

三豆汤有清热去火的功效及做法

赤小豆：甘、酸、平，入心经、小肠经，具有利水消肿，解毒排脓的功效，主要用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，臃肿疮疡。黑豆：具有补肾养血，清热解毒，活血化瘀，明目乌发，延年益寿的功效。绿豆：甘、寒，入胃经，心经。具有清热解毒消暑的功效。主要用于暑…

时间：2025-06-21 18:51:19人气：0
菠菜炒粉丝的营养价值及做法

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源；粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。制作食材：菠菜250克、粉丝100克、黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油3克。制作步骤：1.菠菜…

时间：2025-06-21 18:51:16人气：0
补虚养身调理适合喝乳鸽银耳汤

乳鸽银耳汤有清润、滋养和血、通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。制作食材：银耳(干)10克、雏鸽150克、猪肉(瘦)150克蜜枣6克、盐2克。制作步骤：1. 将乳鸽宰杀洗净，切好（鸽脚切去不要）。2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚…

时间：2025-06-21 18:51:12人气：0
莲子百合汤的功效与作用及做法

莲子百合汤的功效与作用1、安神助眠百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，具有能清心除烦，宁心安神的作用。常吃莲子百合汤可以缓解失眠多梦、心情抑郁等。2、润肺止咳鲜百合中含有…

时间：2025-06-21 18:51:09人气：0
黄芪炖乌鸡具有气血双补的功效作用及做法

黄芪乌鸡汤的功效与作用1、强筋健骨黄芪乌鸡汤中含有钙元素，有效提高人体生理机能，延缓衰老，经常食用还有助于增强骨骼韧性和强度，有助于防治骨质疏松，佝偻病等问题。2、降血压黄芪有降血压，减少血栓形成的作用，还能保护心脏，扩张血管，增强机体免疫力，乌鸡肉的胆…

时间：2025-06-21 18:51:04人气：0
虫草熟地老鸭汤具有滋肺补肾还可以养胃的功效及做法

冬虫草，滋肺补肾，止血化痰。熟地，补血，滋阴。红枣，补脾胃，养营安神，缓和药性。老鸭，滋阴补血、养胃生津。虫草老鸭汤可滋阴润肺，祛湿化痰，增强机体抵抗力。可治疗很多病症，尤其对肺功能不好的可起到很大的作用。可长期食用。制作食材：冬虫草10克、熟地黄40克、…

时间：2025-06-21 18:51:01人气：0
猪肚马蹄汤具有滋润肠胃的功效及做法

猪肚有补虚损，健脾胃，治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的作用。而且猪肚含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。荸荠又叫马蹄，性寒，味甘，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效…

时间：2025-06-21 18:50:57人气：0
胡椒猪肚汤有治疗老寒胃的功效与作用及做法

功效与作用1、祛风散寒猪肚味甘，性微温，富含钙，磷，铁，脂肪，蛋白质，维生素，碳水化合物等营养成分，胡椒性温热，有祛寒功效，二者合用做成胡椒猪肚汤食用，能祛风散寒，对气血虚损亦能起到食补作用。2、治疗胃疾胡椒性温热，有温中散寒之功，猪肚有温中健脾，散寒止…

时间：2025-06-21 18:50:53人气：0
中医眼中延年益寿的养生茶，喝了身体健康好处多多

中医眼中延年益寿的养生茶，喝了身体健康好处多多养生已经成为我们人每天都要谈论的话题，现在我们生活水平都在不断提升，所以说对于生活的要求也是在不断提高，我们现在追求不只是温饱，而且要养生要吃的好，还要吃得营养健康，当然我们平时的茶饮上也要非常注意，适当饮…

时间：2025-06-21 18:50:50人气：0
北芪党参炖羊肉的效果与作用及做法

脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，活血脉的功效。北芪党参炖羊肉是畏寒者、体弱者最合适的滋补品。羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。制作食材：羊腿肉500克，北芪、党参…

时间：2025-06-21 18:50:46人气：0
羊肉高粱粥可治脾胃虚弱的功效及做法

高粱含有膳食纤维，帮助提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。制作食材：羊肉100克、高粱80克、料酒、生抽、姜丝、盐、味精、胡椒粉少许即可。制作步骤…

时间：2025-06-21 18:50:43人气：0
荸荠南瓜粥的功效及做法

荸荠清热去火，开胃消食。咽干燥痛，消化不良者可煮水喝，胜似吃药。制作食材：小米、香米各50g、荸荠10个、南瓜100g、清水适量。制作步骤：1.准备好全部食材，小米和香米洗净，清水浸泡半小时，锅中加入清水放入米煮开。2.荸荠和南瓜洗净去皮，滚刀切小块。锅中米煮上1…

时间：2025-06-21 18:50:39人气：0
足疗的好处有哪些呢？中医告诉你

足疗的好处有哪些呢？中医告诉你如今的人愈来愈重视健康养生了，一般大伙儿会采用那么样的健康养生方法来健康养生呢?网编就为大伙儿强烈推荐一种吧，足休养生不生疏吧。接下来就为大伙儿介绍一下做足疗的好处与技巧，和常常做足疗的好处。一、强身健体延年益寿二、防治神…

时间：2025-06-21 18:50:35人气：0
猕猴桃西米粥的功效与作用及做法

西米有健脾、补肺、化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。猕猴桃含有维生素A、B、C、E生物素、胡萝卜素、钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧…

时间：2025-06-21 18:50:32人气：0
砂仁猪肚汤的功效及做法

砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。黄芪具有补脾益气、固表止汗、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。砂仁猪肚汤此汤具有健脾和胃、行气调中、固表止汗、补虚强身的功效。有…

时间：2025-06-21 18:50:28人气：0
黑木耳红枣汤的功效与作用及做法

黑木耳红枣汤做法和功效黑木耳含铁量居所有食物之首，对缺少铁元素导致的缺铁性贫血有极佳疗效。每100克黑木耳的含铁量高达185毫克，这个含量比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍左右。菠菜是蔬菜中含铁量最高的食物，而猪肝则是动物性食材中含铁量最高的食物。因此，黑木耳…

时间：2025-06-21 18:50:24人气：0
当归荸荠粥的功效与作用及做法

制作食材：荸荠、当归、大米、蜂蜜、水制作步骤：称当归30克，洗净放入砂锅中，荸荠切小块;放入足量的水炖煮30分钟，这个期间将大米洗净;将当归捞出，放入大米煮粥，快熟时放入荸荠块，继续煮3分钟左右即可;出锅前加入适量蜂蜜调味。小贴士：因为当归药味很重，食用的时候…

时间：2025-06-21 18:50:21人气：0
胡萝卜荸荠粥具有润肠通便的功效及做法

荸荠性寒、味甘，具有消渴痹热、温中益气、消风热的功效。荸荠中含有糖类、蛋白质、脂肪等，可以调节体内酸碱平衡，将荸荠和胡萝卜同煮粥，可以起到止咳、祛痰、利尿、润肠通便的功效。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲…

时间：2025-06-21 18:50:17人气：0
白鸭消斑汤的功效与作用及做法

生地黄清热凉血，养阴，生津；用于热病烦渴、发斑发疹、阴虚内热、吐血、衄血、糖尿病、传染性肝炎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，…

时间：2025-06-21 18:50:13人气：0
化瘀养肝蜜的功效及做法

制作食材：山楂250克，紫丹参500克，枸杞子250克，纯蜂蜜1000克，老冰糖60克。制作步骤：先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，制冷后盛入容器内密封储存。功效作用：活血化瘀，疏肝止痛。用法…

时间：2025-06-21 18:50:10人气：0
燕窝瘦肉汤的功效与作用及做法

猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，…

时间：2025-06-21 18:50:08人气：0
参米粥可治慢性胃炎及做法

肝郁气滞症：1、菜汁炖峰蜜选鲜芹菜120克，鲜车前草30克，鲜白萝卜100克，将三者去泥沙、洗净，然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内，再加入适量上等蜂蜜，炖沸后服用。2、佛手汤佛手片12克，猪瘦肉（或去皮鸡肉）50克，切件，然后煮汤饮用。注意不宜久煎。3、金橘猪肚汤金橘根…

时间：2025-06-21 18:50:05人气：0
水鸭益脑汤具有滋阴补气及做法

功效具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人，饮此汤都很有效。还能补而不燥，温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润，头脑聪慧。制作食料：水鸭一只，生姜二块，杞子三钱，瘦肉三两，淮山三钱。制作步骤：①水鸭用滚水泡后去毛及内脏，瘦肉放入滚水中煮5分钟，取…

时间：2025-06-21 18:50:02人气：0
紫苏生姜红枣汤的做法

紫苏红枣生姜汤可以驱寒暖胃、消食、行气活血，对防治风寒感冒和解表散热等症状有很好的作用。制作食材：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克制作步骤：1.先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。2.将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用…

时间：2025-06-21 18:49:59人气：0
姜韭牛奶羹具有治疗胃炎的功效及做法

韭菜对高脂血症及冠心病患者有益，因韭菜中有硫化物能降血脂。生姜温中散寒，降逆止呕，解毒；牛奶性平、味甘，功能补气养血，补肺养胃，生津润肠。牛奶的蛋白质主要是磷蛋白质、酪蛋白，也含白蛋白及球蛋白。脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，也含少量低级脂肪酸，还有…

时间：2025-06-21 18:49:57人气：0

2379 首页上一页 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页尾页

本类导航

推荐文章

文章排行